Sabías que… El Psyllium Husk ayuda a bajar de peso.

Sabías que consumir 1 cucharadita de Psyllium Husk 15 minutos antes de cada comida ayuda a bajar de peso?

El Psyllium Husk es una fibra que al mezclarla con agua se hace un gel de hasta 20 veces su tamaño. Este gel ocupa volumen en el intestino dando saciedad por lo que nos ayuda a comer menos, reduce el apetito y por lo tanto ayuda a bajar de peso.

Además es considerado un prebiótico (alimento para los probióticos que son las bacterias buenas del intestino).

También 10 g diarios de Psyllium Husk aportan 8 g de fibra. (casi 1/3 de la recomendación diaria de fibra).

Si estás tratando de bajar de peso es un MUST en tu rutina diaria.