Sabías que… Cenar 3-4 horas antes de dormir ayuda a prevenir:

Gases.

• Gastritis.
• Inflamación del estómago.
• Mejorar la calidad del sueño.
• Pesadillas.
• Bajar de peso.

Si eres de las personas que se duerme con estos malestares y tu rutina no te permite implementar este hábito te recomendamos consumir enzimas digestivas antes de cenar y aloe vera, bicarbonato de sodio y citrato de magnesio 30 minutos antes de dormir y notarás la diferencia.

En Pure 8 buscamos la prevención de las enfermedades. Tener un sueño profundo y sin malestares es sin duda alguna uno de los principales factores para conservar la buena salud.